Kurzy pro děti 1. pololetí 24/25
Novodobý koncept
Jóga propojená s intuitivním tancem.
-
Rozvoj Fyzické Pohody a Flexibility: Cílem kurzu "Jogohrátky" je podpořit rozvoj fyzické pohody a flexibility u dětí v různých věkových katekoriích. Děti se budou zapojovat do cvičení, která posilují svaly, zlepšují koordinaci a zvyšují pružnost těla, čímž budou vytvářet základ pro zdravý životní styl.
-
Podpora Emočního Vývoje a Sebedůvěry: Prostřednictvím kombinace jógy a intuitivního tance "Jogohrátky" pomáhá dětem vyjádřit své emoce a získat lepší povědomí o svém těle. Cílem je podporovat jejich emoční vývoj a sebedůvěru, což vede k vyššímu pocitu sebejistoty a sebevědomí.
-
Rozvoj Kreativity a Tvorby:
Lekce "Jogohrátky" nabízí dětem možnost projevit svou kreativitu skrze pohyb a tvořivost. Cílem je podnítit jejich představivost, schopnost spolupracovat a tvořit, a také posílit schopnost vyjádřit sebe samotné skrze různé formy pohybu.
- MOC SE NA VAŠE DĚTI TĚŠÍM.
-
k přihláškám,
zde
Kurzy pro děti 1. pololetí 24/25
JOGA FOR TEENS
-
Jóga pro náctileté je mnohem víc než jen fyzické cvičení. V této citlivé fázi života, kdy mladí lidé procházejí mnoha fyzickými, emocionálními a psychickými změnami, nabízí jóga nástroje, které jim mohou pomoci lépe zvládat náročné situace a výzvy dospívání.
-
Sdílení témat spojených s dospíváním, jako jsou změny nálad, stres ze školy, sebepřijetí a hledání vlastní identity, je v józe velmi důležité. Jóga vytváří bezpečný prostor, kde se náctiletí mohou otevřít, sdílet své pocity a emoce a naučit se, jak je efektivně zpracovat.
-
Dechové techniky (pránájáma) jsou klíčové nástroje, které pomáhají nejen zvládat stres a úzkost, ale také zlepšují soustředění a seberegulaci. V náročných situacích, kdy dospívající prožívají silné emoce, jako je hněv, smutek nebo nejistota, jim kontrola dechu umožňuje získat zpět klid a nadhled.
-
Jóga pro náctileté také poskytuje techniky na práci s emocemi, které učí, jak rozpoznat a přijmout své pocity bez toho, aby je přehlušily. Pomáhá v rozvoji emocionální inteligence a schopnosti empatického přístupu k sobě i ostatním.
-
Kromě toho jsou fyzické jógové techniky vynikajícím způsobem, jak posílit tělo, zlepšit flexibilitu a rovnováhu, což může přinést nejen fyzické benefity, ale také zvýšení sebevědomí a pozitivního vztahu k vlastnímu tělu. Jóga podporuje sebepřijetí a poskytuje mladým lidem nástroje, jak lépe zvládat období změn, kdy se jejich těla i myšlení vyvíjejí.
-
Celkově je jóga pro náctileté komplexním nástrojem pro osobní růst, který jim pomáhá propojit tělo, mysl a duši, nacházet vnitřní klid a rovnováhu, a lépe se vyrovnávat s výzvami dospívání.
-
Moc se na tvoření s vašimi dětmi těším.
k přihláškám,
zde
